夜中の腰の痛みが鍼治療で改善!

こんにちは、三ヶ森ハート整骨院です(^^)/

今日は腰の痛みの鍼治療で改善が見られている患者様からレビューを頂きました!

なぜ寝たあとに腰が痛い?

これは姿勢がかなり影響あります。

そもそも腰は長時間同じ姿勢でいると腰痛がおこるのです!

寝てるときに6~8時間も同じ姿勢の人はいませんよね?

なぜかと言うと寝返りをするからです。

8時間も同じ姿勢でいると、血流の流れや疲労物質が溜まり腰痛の原因になります。

どういった姿勢がいい?

うつぶせより横向きが良いです
仰向きで腰痛が出るなら、ひざ下にクッションを入れましょう

腰骨の性質上、きしむような姿勢が長く続くと痛みが出ます。

ですので図のような形を心掛けるようにしてみてください(^^)

施術も大事ですが、普段の生活がもっと大事です。

三ヶ森ハート整骨院では、その患者様に合った生活指導をさせていただきますので、腰痛にお困りでしたらお気軽にご相談くださいね。

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