楽トレ(EMS)ダイエット | 北九州市八幡西区の三ヶ森ハート整骨院

楽トレで楽々ダイエット❗

EMSでダイエット

すっきりした体になりたい…だけどキツい運動は苦手…そんな人も多いのではないでしょうか。

中年太り、ストレスによる肥満、産後の体重増加。

そういった方には、楽に効率よくダイエットに役立つ楽トレ(EMS)をおすすめします。

楽トレとは?

「楽トレ」は複合高周波EMSです。「Electrical Muscle Stimulation」の略で、一言で言うと、電気で筋肉を直接刺激し、体を動かさずとも、筋肉を運動した時と同じ状態にすることができる器具です。

筋肉の収縮は、脳が神経を使って「筋肉を動かすぞ」と、微弱な電気信号を送ることで起こりますが、EMSは、皮膚に電極を貼り付けることで、筋肉が脳を介さずに直接電気信号をキャッチして、収縮が起こるようになります。

楽トレ

  • 何をやっても痩せれない
  • 産後に体重が戻らない
  • セルライトが硬い、セルライトが多い
  • 運動が苦手、運動が嫌い、運動は面倒くさいと思う
  • 楽して痩せたい❗
  • 辛いダイエットはしたくない

無理なトレーニングをせず、筋力を付ける

加齢などにより筋肉が衰えると、膝の関節痛・肩こり・腰痛といった症状がでてきます。 楽トレを使いインナーマッスルを鍛え、痛みの原因に対処することが可能です。

激しい運動はせず、院で電気を流すだけなので、痛みに悩む方にオススメです。

楽トレでダイエット、トレーニング

楽トレの効果

楽トレレポート1

楽トレの効果

楽トレ

楽トレ

患者様の声

30代女性

お客様A

ご職業:病院受付 症状:腰痛・産後太り

腰痛と骨盤矯正で楽トレに通っています! まだ7回しかしてませんが、 嬉しいことに食事制限せずに体重も1.5kg落ちました(*>▽<*)ゞ 履けなかったパンツもすんなり履けるようになり身体が引き締まってきました!夜もグッスリ眠れるようになり、朝もスッキリです(*´˘`*) このままがんばって続けていこうと思います!先生たちも親身になって話も聞いてくれるので通いやすいです♪*゚✯(^^)

EMSの3つの効果

皮下脂肪の燃焼を促進

皮下脂肪とは、皮膚と筋肉の間に蓄積している脂肪をさします。 EMSマシンを使用する際、本来は筋肉へ振動、刺激を与えるものなので、筋肉の手前にある皮下脂肪にも当然刺激や振動が伝わりますよね。 その結果、皮下脂肪が燃焼しやすく、効率よく脂肪燃焼を行うことができるのです。

運動しなくてもカロリー消費

脂肪燃焼に加えて、筋肉を刺激して引き締めることで、筋肉トレーニングのような効果があります。 筋肉を動かす時には、エネルギーが必要でカロリーを消費できるので、EMSでの筋肉刺激でも体内のカロリーを効果的に消費できると言われているのです。 貼っているだけでカロリー消費してくれるなんて、夢のようなダイエットマシンですよね。

基礎代謝があがる

筋肉はエネルギーを代謝する器官ですので、EMSで筋肉トレーニングを行うことによって基礎代謝をアップすることができます。 基礎代謝が上がると、1日で消費するエネルギー量が増えるため、摂取カロリー<消費カロリーが実現でき、痩せやすい体質に変わるのです。

ダイエット効果

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